医療ホワイトニングとセルフホワイトニングは、どちらも歯の色を明るくする目的で行われるホワイトニング方法ですが、実施方法や効果において異なる点があります。

医療ホワイトニング:

医療ホワイトニングは、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士の監督のもとに行われるプロフェッショナルなホワイトニング処置です。

１.　専門家の指導: 

歯科医師や歯科衛生士による専門的な指導のもと、患者の歯の状態に合わせた適切なホワイトニング処置が行われます。

２.　高濃度の漂白剤: 

医療ホワイトニングでは、一般的に高濃度の漂白剤（過酸化水素など）が使用され、効果的なホワイトニングが期待されます。

３.　短期間での結果: 

通常、数回のセッションを受けるだけで、明るい歯の色が得られることが多いです。

４.　歯ぐきの保護: 

歯ぐきや口腔内の保護がしっかりと行われるため、漂白剤が歯ぐきに当たることによる刺激や炎症を最小限に抑えることができます。

セルフホワイトニング:

セルフホワイトニングは、個人で自宅で行えるホワイトニング方法です。

１.　薬局やオンラインで入手可能:

 オーバーザカウンター（OTC）製品やネット通販で、専用のホワイトニング製品（歯磨き粉、ジェル、ストリップなど）を入手できます。

２.　低濃度の漂白剤: 

セルフホワイトニング製品に含まれる漂白剤は、医療ホワイトニングよりも低濃度です。そのため、効果には個人差があります。

３.　継続的な使用が必要: 

効果を得るためには、定期的に継続して使用する必要があります。