非常時の口腔ケアに備えるために、簡単に手に入るアイテムや備蓄するべきアイテムをいくつか挙げてみましょう。
1.歯みがき用具:
〇 歯ブラシ:
小さなサイズのものやトラベル用の歯ブラシを備蓄しておくと便利です。
〇 歯みがき粉:
小分けのミニサイズの歯みがき粉を備えておくことを考慮してください。
2.うがい用具:
〇 水:
歯磨き後や食事後にうがいを行うための水を備えておくことが重要です。飲み水もうがいに使えます。
〇 塩: 塩水を作ることで、うがいや歯の磨き洗いに使用できます。
3.拭く用具:
〇 ガーゼや布:
歯の表面を拭くために使用することができます。水や塩水を含ませて使用します。
4.保湿用品:
〇 リップクリームや保湿クリーム:
口や唇の乾燥を予防するために備蓄しておくと良いです。
5.歯間ケア用具:
〇 歯間ブラシやフロス:
歯と歯の間のプラークや食べかすを取り除くために使用します。
6.予備のアイテム:
〇 備蓄品:
災害時に備えて、少量の口腔ケア用品を非常用キットやバッグに入れておくことが重要です。
これらのアイテムを備えておくことで、非常時においても口腔の健康を最大限に保つことができます。
特に水や塩を使用した歯磨きやうがいは、状況が制約されている場合でも実施可能な方法です。
災害時の備えとして、口腔ケア用品を考慮に入れて準備しておくことをおすすめします。