ガムやキャンディに書いてあるキシリトールという言葉をみなさんご存知でしょうか？

キシリトールが代用甘味料ということは知っているって方は多いのでは⁈

このキシリトール、実は虫歯予防効果があるんです‼

①プラーク（歯垢）中のミュータンス菌を減少させ、むし歯の原因となる酸を作らせない働き。

②歯垢の性質が変わり歯に優しい歯垢になる。

③甘さにより唾液が多くなり、唾液の働きでむし歯になりにくい口腔内環境をつくる働きがあります。

キシリトールは天然素材の甘味料で果物(いちご、ラズベリーなど)や野菜(カリフラワー、なす、レタス、ほうれん草など)にも含まれており、人体にも安全です。

キシリトールは、糖アルコールの中で最も甘く、砂糖と同じ甘味度を持っています。

キシリトールは溶ける時に熱を奪うので、口に含むとスーッとした冷たい感覚があります。

そのため、ミントの味によく合うことから、キシリトールを使ったお菓子には、ミント味が多く見られます。

ガムやタブレットを１日３回毎食後すぐ摂ることが効果的です。虫歯になりやすい人は、間食後と就寝前にも摂ると良いです。

毎日の歯磨きや定期的なクリーニングにプラスしてキシリトールを摂取するなどを心がけ健康なお口を保ちましょう！